Đau thần kinh tọa có nên tập thể dục không?
Đau dây thần kinh tọa là một bệnh lý về thần kinh gây cảm giác đau trên nhiều vị trí dọc dây thần kinh tọa và gây khó khăn trong vận động. Vậy người bị đau thần kinh tọa có nên đi bộ, tập thể dục không? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Đau thần kinh tọa có nên tập thể dục không? Đau thần kinh tọa là bệnh lý về thần kinh mà biểu hiện của nó là đau ở các vị trí dọc dây thần kinh tọa. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau dây thần kinh tọa mà nguyên nhân chủ yếu và hay gặp nhất là dây thần kinh tọa bị chèn ép. Triệu chứng của đau dây thần kinh tọa là đau ở thắt lưng lan xuống các chi dưới. Cơn đau có thể cấp tính hoặc âm ỉ. Đa phần tập thể dục đều có lợi cho cơ thể nếu tập ở mức độ phù hợp. Đối với bệnh lý đau dây thần kinh tọa cũng vậy, nên tập thể dục để cơ thể dẻo dai hơn nhưng chỉ tập một số bài tập đơn giản, nhẹ nhàng. Dưới đây là một số bài tập nhẹ nhàng rất tốt cho người bị đau dây thần kinh tọa. Xem thêm: Dấu hiệu đau thần kinh tọa Đau thần kinh tọa có nên tập th